|
Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag på ketolysekuren?
I 1. innlegget mitt i jorunalen min (link i signaturen) Ligger det ukeplaner over de første ukene mine på ketolyse. Kanskje ta en titt på de? Ingen barer, minimalt med brødvarer og mest mulig rein mat, fulgte prinsippene etter boka 
Jeg har også noen album i profilen min med oppskrifter og bilder av ketosevennlig mat.
Vei maten i starten, sørg for å få i deg nok karber, hvor mesteparten skal komme fra grønnsaker som vokser over jorden. Vi trenger de næringstoffene grønnsaker gir for å forbrenne og fungere optimalt.
Spis deg mett, spis når du er sulten, få i deg nok vann. |