|
Sv: Er det noen her som kan litt om Lindberg? Kan jeg få spørre om det her?
dette hjelpe deg neppe, men som eg har forstått av boka så finnes
der lite nei og ja mat, har mere med sammensetninga av mat..
som feks at man ikke skal kombinere mye fett (ost, rømme, smør osv)
sammen med mye karbo... der fins noen matvarer med høy gi som man
likevel kan spise i små mengder... osv osv.... det virke utrulig innvikla,
men eg håpe og trur at det blir lettere... men eg anbefale boka på det
sterkeste, for dags/ukesplanan der virke fine å følge 
__________________
midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm)
mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm)
hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm)
vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24 
|