Vis enkelt innlegg
Gammel 20-09-09, 13:32   #1
jannekristin
Juniormedlem
 
jannekristin sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 35
jannekristin er på en erverdig vei

Kjempegod middag med kjøttdeig og ost!

Jeg vet ikke om noen har lagt ut en lignende oppskrift, men jeg vil uansett legge den ut ettersom jeg har tenkt den ut selv (skulle ikke mye hjerneceller til da, hehe) og vil dele den med andre.

Kjøttdeig (100, 200, 400 g, du bestemmer)
Hvitost
Tacosaus (5 karb per 100) eller pastasaus (for å få kjøttdeigen litt våtere)
Evt løk
Noe krydder som oregano eller provence

Stek kjøttdeigen. Ha den i en ildfast form. Bland evt inn løk. Bland inn en dæsj med tacosaus eller pastasaus. Legg ost som et lokk på toppen. Masse ost! Krydre toppen med oregano eller provence, evt begge deler. Stek midt i ovnen på 180 grader i ca 10 minutter.

Ikke rare greiene hva?

Etter det jeg har skjønt skal det ikke være karbs verken i kjøttdeig eller ost. Ca 5 i løk og ca 5 i saus, og det bruker en ikke mye av.

Smaker kjempegodt!!

jannekristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat