Vis enkelt innlegg
Gammel 22-06-17, 01:39   #1
Chrhed
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2017
Innlegg: 3
Chrhed er på en erverdig vei

Karbohydrater under ketose

Hei!
Er helt ny på dette, men så vidt jeg har forstått skal man holde seg på rundt 20 karbohydrater om dagen for å holde seg i ketose?
Er det bra å være under 20 eller skal man helst ha 20 uansett?

Chrhed er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold Svar med sitat