[jankph]

Det enkle svaret er ja. Men, det er nok individuelle forskjeller her. Noen får (stor) effekt, andre ikke. Fra min egen vekt- og treningskalorikurve ser jeg jo at det er stor nedgang da jeg trente mye, ikke så mye i sommer når jeg trente lite, men det er ikke sikkert det bare er treningen som er årsaken her.



Kroppen har uansett godt av å røre på seg, og om det ikke hjelper på vektnedgang, så hjelper det i alle fall på helsen.