|
Sv: Mat fra SDS (Spis deg slank)
Takk for svar, Nerthus. Håper det går fint med deg. Så at du har hatt et lite kikkhullsinngrep. Men man skal jo bli frisk også.
Jeg vet at jeg antagelig også må stramme inn på antall kalorier. Og jeg har spist omtrent 1300 calorier per dag, og flere dager bare 11-1200 calorier. Nå aner jeg ikke hva jeg spiste før, siden jeg ikke talte/målte mat. Men jeg antar at når man holder seg til dietten til SDS, så går man da ned uansett startvekt (om den er høy eller lav).
Jeg valgte aktiv diett, men de dagene jeg ikke trener (som jo blir 4 av 7 dager ca), så spiser jeg 4 måltider i stedet for 5. Må man spise alle 5?
Jeg har nå bestilt en uke diett til, og drar og henter den i morgen på Skedsmo. Så da tar jeg diett fra SDS enda en uke (til sammen 2 uker), og håper at jeg da går ned enda mer, og kanskje vekta stabiliserer seg på det jeg vil, og ikke kroppen  . |