lunch er enkelt for min del middagsrester kan brukes.reke eller kylling salat.lag omelett til frokost å ta litt med deg til lunch og kutta opp noen agurkstrimler vedsiden av med kansje dip(hjemme laget guacamole feks) ..vis du ikke har det allerede,kjøp matboks med 3 el fire må rom i seg.så kan du ha med litt forskjellige godsaker finnes mange gode tips ,det er de jeg synes er enklest:P kjøp en sånn atkinsbar å ha med deg halve (spis noe annet mat og pga den holder ikke så lenge)...