Sv: For første gang ikke effekt av lavkarbo
En ren ketogen diett med periodisk faste har alltid gitt god effekt for meg. Under 20g karbohydrat, ingen korn eller nøtter, ingen sukker-erstatninger, og begrenset med ost/rømme/fløte. 16-20 timer faste per døgn (etter 3 døgn så regulerer det seg etter sult). Etter en ukes omstilling kan jeg spise "normal" lavkarbo.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|