Vis enkelt innlegg
Gammel 27-02-11, 00:23   #75
mega
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: trondheim
Innlegg: 22
mega er på en erverdig vei

Sv: Regne ut karboinnhold

Opprinnelig lagt inn av Lemen, her.

Lager et lite regnestykke jeg da, så forstår du det kanskje.

Om du tar

150 gram brokkoli (3,1 kh pr 100 gram): Så blir det 1,5 * 3,1 = 4,65 kh
50 gram blomkål (2,9 kh pr 100 gram): Så blir det 0,5 * 2,9 = 1,45 kh
(og sånn gjør du det for hver enkelt matvare)

Totalt blir det 4,65 + 1,45 = 6,1 karber

Altså blir det

karbo pr 100 gram * vekt i hektogram = antall karber

(1 hektogram = 100 gram = 0,1 kilo)
(karbo pr 100 gram finner du på varedeklarasjoner eller i matvaretabeller)


Var dette en ok måte å forstå det på? Hvis ikke kan jeg prøve å forklare det på en annen måte.

Eller... antall karber(per 100g, som er oppgitt) /dele på 100 *gange med antall gram du skal spise -da får man svaret rett ut og for meg som ikke er et mattegeni , så slipper jeg å tulle med alle kommaene

Feks brokkoli:

3.1/100*150=4.65

med forklaring:
3.1(innhold pr 100g) / 100g * med det du skal spise i gram=antall karber

var det greit forklart?

__________________
mega er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat