[BitTorres]

Jeg ser noen her har registrert at Robert Eiliertsen, som er redaktør for fitnessbloggen, har laget en konkuranse der du kan vinne 1 års gratis trening. Altså personlig trener. PT. Meningene om det er naturlig nok varierte her inne, hvor ikke alle er like innsatt i trening som i lavkarbo. Noen her skjønte ikke at noen gadd å betale så mye for en trener, når man ikke var toppatlet. Jeg fikk lyst til å rydde opp litt i forvirringen.
Det blir litt likheter her: Hvorfor gidde å spise så mye fett og smør`a?
Eller: Hvorfor kjøpe personlig trener a?
Svaret på begge to er: Det gir deg et bedre liv, en bedre kropp.
En personlig trener fra USA ville jeg vært forsiktig med, det er utrolig mye vanskelig å sjekke kompetansen der borte. Uansett om han har vært "MR. Ohio state" eller hva det nå måtte være. Har du tatt PT på Norges idrettshøyskole så har du nok kunnskap til å sette opp et godt treningsprogram, normalt sett. Det er den kunnskapen en PT har. Hvordan sette opp et godt program, og hvordan utføre en øvelse riktig. Det finnes gode, og det finnes noen riktige dårlige PT`r, som i alt annet. Noen har utdannet seg videre, noen i kosthold, noen i kroppsammensetning, andre i idrettsskader. Den beste PT`n er ofte den som har sett en del ting, en som har vært i gamet noen år, som kan inspirere, og som kan sette sammen et program som passer deg og din kropp som hånd i hanske. Og som pusher deg på en måte som gjør at du aldri har hatt det så gøy når du har trent før, og resultatene kommer 3 ganger så raskere enn de gjorde før. En god PT gjør treninga gøy, og resultatmessig svært hurtig. Grunnen til at resultatene kommer kjapt med en PT, er at du utfører øvelsene på en måte som gjør at de "tar" der de skal "ta", og at du klarer et par reps mer per sett pr gang, eller at du klarer å løpe det siste intervalldraget like raskt som det første, selv om du egentlig ikke orket det. En PT har et engasjement i DEG som gjør at du blir "tent" når du skal trene, og dere har timeavtale, så du MÅ trene.
Mens andre danser Zumba ( og har det sikkert kjempegøy ) uten å bli flink til noe annet enn å danse. Når det gjelder å forme kroppen, så er det kun èn ting som gjelder, å det er å trene med vekter (helst ikke i maskiner).
Løper du litt intervall et par dager i uken i tillegg så er hjertet sikret også, selv om hjertet får god trening i tunge knebøy og markløft eller chins.
Toppatleter har sjelden personlige trenere. Northug for eksmpel har ikke det. Det er nemlig ikke den PT i verden som holder følge med ham. Toppatleter har stort sett spesialister til å sette opp sine program, og de følger dem oftest alene. Noen idretter passer bedre enn andre til å ha PT, som bodybuilding eller lignende.
Den som størst utbytte av PT er mannen i gata!
Vil du komme i GOD form, og det RASKT, så..ja, da er det en vits i å kjøpe PT. (Bare pass på at han digger lavkarbo )