Sv: Noen å dele South Beach-erfaringer med?
Hmm. Er det mulig å spise for lite? Til frokost spiser jeg som oftest 2 egg med en skive ost og en kopp skummet melk oppvarmet med 2 ts kakaopulver og 3 sukketter, til lunsj spiser jeg 2 ''fiberrik'' knekkebrød med en skive ost og en skive skinke, så spiser jeg gjerne et eple etter 2 timer. Til middag spiser jeg ca 200+- kjøtt med diverse grønnsaker og salat. Kvelds er det ikke så ofte jeg spiser men eventuelt en frukt til etter trening og en liten neve nøtter.
Forresten så trener jeg minst en time hver dag, som oftest spinning og høypulsaktiviteter i tilleg til litt styrke, i tilleg til at jeg går ca 20 min hver dag.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrgf5Do/]
|