|
Sv: for lite karbo?
viss du laster ned (mat på data) du finner programmet på matportalen tror eg...
der kan du skrive inn foreksempel 50 gram pr grønnsak du vil ha i salaten din, så finner du ut hvor mye kh det blir av det i den salaten, da kan du jo bare ta det du vil ha og spise det gjennom dagen...
viss du tar:
50gr grønn paprika
50gr rød paprika
50gr isbergsalat
50gr agurk
50gr løk
50gr purre
50gr cherry tomater
= 350gr blanda salat som gir 11,2 kh
__________________
|