|
Sv: For mye protein, for lite fett
Opprinnelig lagt inn av doLL, her.
Vil ikke ut med vekten min... 
Men ja,jeg må nok det.Er i andre uka nå,og ser at jeg må få det ned ja.Problemet ligger i tunfisken og cottage cheesen,som jeg føler at jeg ikke kan leve uten.
Men mindre og skjeldnere må vel gå ann!
Sånn prosentmessig føler jeg ikke at du ligger så ille an. Jeg ligger selv noe rundt der når jeg spiser ketogent, men alt på over 60% fett er jo flott hvis man spiser lchf. Fortsatt sinnsyke mengder proteiner da. Så hvis du føler du spiser for mye proteiner, da spiser du vel generelt for mye mat i forhold til vekta. Og da må du redusere matinntaket i seg selv.
Nå tar jeg bare utgangspunktet i at du sier du spiser for mye proteiner når jeg drar den konklusjonen.
Men kan du ikke bare se an om du går ned i vekt da hvis du mener at matinntaket ikke er for stort? Man forbrenner også energi på å skille ut proteinene, bare drikk massemasse vann. |