Jeg syntes det er forferdelig vanskelig ved å legge om kostholdet... Eller det ble litt feil... Det er ikke vanskelig å legge det om å begynne å spise annerledes, men det er vanskelig å forstå boka til Dr. Atkins... ACE: Hva er det? Jeg forstår egentlig hva det er (tror jeg), men hvordan finner man ut sin egen ACE? Jeg skaffet meg boka fra biblioteket tidligere i uka, og i dag begynte jeg... Frokost: 1 skål med kokt havregryn (kokt i vann og litt H-melk) og så hadde jeg litt smør (ikke margarin) oppi og litt H-melk... Vet ikke hvor mye en porsjon er, men en skål gjorde meg mett da Lunch: Omelett med litt Apetina fetaost i og litt salt, pepper og løkkrydder. Hadde en bitteliten salat ved siden av hvor jeg hadde tomat, salat, agurk, mais og litt fetaost på toppen... Hadde jeg laget krutonger på forhånd så hadde jeg hatt det også oppi Til middag i dag skal vi ha risengrøt (pleier egentlig å ha det hver lørdag, men siden vi hadde noe annet i går så blir det det i dag) Kveldsmat: Tenkte å ha det samme som jeg hadde til lunch... Kommer nok til å spise et eple og kanskje litt gullerot viss jeg merker litt sultfølelse... og så 8 glass vann i løpet av dagen viss jeg får til det... Har jeg gjort rett så langt? EGentlig så er jeg litt usikker på om jeg skal følge Atkins eller Ketolyse