Vis enkelt innlegg
Gammel 15-01-12, 13:35   #4
aktivjente
Medlem
 
aktivjente sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 383
aktivjente har en fantastisk aura rundt segaktivjente har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Trene når man er støl?

Stølheten kommer av at noen muskelfibre, som har blitt utsatt for litt tøffere behandling enn de er vant til, revner. Det er ikke farlig å trene dagen etterpå, men du må være forsiktig med å tøye- og du må ikke belaste disse musklene for hardt. Tror du gjør helt rett når du går på spinning dagen etterpå, men da bør du fokusere på tempo i stedet for å belaste for mye.

Det som IKKE er bra, og som forlenger "vondten", er å ligge på sofaen

__________________


Lev livet- hver dag
aktivjente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo Svar med sitat