[Human]

Ser det er mange som sliter her......
For min del var det helt tilfeldig at jeg fikk tilgang til en av de tidligere bøkene til Skaldeman "Spis deg ned i vekt!". Synes Skaldemans tanker virket logiske og bestemte meg etter en tid for å følge hans teorier. Jeg veide da 116kg fordelt på 183cm - aldri prøvd slankekurer av noe slag.

Nå er jeg kjent for å utsette ting i det lange og brede, men får jeg først bestemt meg og kommet i gang med tingene - da er det 100% innsats !
- og DET er nettopp hele poenget, går man ikke 100% inn for en slik "diett" så fungerer den rett og slett ikke !!

Brydde meg aldri om å telle kalorier men kjørte slavisk etter forholdstallene til Skaldeman. Kjørte på med egg, bacon, entrecot, ribbe, løvbiff m/ost(babybel-Fetaost) og ofte hjemmelagede kjøttkaker alà Skaldeman. Der det ble lite fett ift. protein kompletterte jeg med enten meierismør, olivenolje eller majones.
Snacks/reserveproviant: paranøtter.
En tomat og litt agurk inntil frokost samt et av måltidene med 150-200gr brokkoli,blomkål eller rosenkål dekket mitt karboinntak.
- og det kan jeg love : sløyfet jeg grønnsakene èn dag = løs mage tvert !

Ble fort plaget med krampe i legger og føtter - etter litt pålesing løste det seg med Ketolyse sine produkter, tablettene Krom-kalium, selen-sink og magnesium.
Dette er tilskudd som er et must - ihvertfall for meg

Nå har jeg aldri vært glad i mat tidlig på morgenen - som regel bare en kopp grønn te. Og slik ble det: en god slurk tran, en god slurk olivenolje samt mineraltablett - og så grønn te med èn sukett.
Da var jeg klar for et skikkelig måltid etter et par timer

Et lite tips: for de som føler ubehag med å ta tablettene utenom måltider - ta en god slurk olivenolje sammen med tablett - ubehag borte !

Resultat: ned fra 116kg til 98kg på litt over 4mnd(med et lite platå på 106kg i juni)

Etter det vet jeg ikke riktig hva som skjedde. Matlei ? Litt for fornøyd med meg selv kanskje ?
Jeg begynte ihvertfall å eksperimentere, lese oppskrifter på her forumet, lagde lavkarbobrød, lavkarbo-rømmegrøt, lavkarbo-kaker, lavkarbo-kransekake, kjøpte lavkarbosjokolade, atkinsbarer etc......you name it !!
Resultat: vekta krøp sakte oppover igjen - selv om jeg fremdeles var i ketose og følte jeg levde lavkarbo.

På 104kg bestemte jeg meg - NO WAY !! - og startet forfra igjen.
På an igjen med egg/bacon (forresten, nå bruker jeg bare sideflesk istedet for bacon - mye bedre forholdstall-og mindre salt), masse ribbe, entrecot etc.

Nå - etter 3 uker - er jeg på vei nedover igjen - 98kg nå

Poenget : Man MÅ gå 100% inn for en slik "diett" eller så fungerer den rett og slett ikke !!

Ha en god og lavkarbo jul !


PS. og så drikke mye vann da selvfølgelig. Blitt en vane for meg så tenkte ikke over det i farta.

PPS. jeg skylder vel også å fortelle at jeg har to gordonsettere som gir meg akkurat passe mosjon - vil jeg tro.