|
Sv: Tipse hverandre om hvordan hindre at man sprekker/ hvordan sprekke mest elegant.
Om du sprekker - unngå dårlig samvittighet! Legg det bak deg med en gang og fortsett på lavkarbo fra neste dag!
Dårlig samvittighet fører til stress som deretter fører til vannansamlinger som deretter fører til vektoppgang / stillstand og deretter mer dårlig samvittighet....osv osv.
Vet du at du skal i bursdag en dag og vil gjerne spise litt kake / is f. eks, spis minimalt med karbo fra morgenen av og avslutt gjerne med en økt hard trening.....
__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
|