[Mistral]

Den mest effektive slankekuren jeg har gjennomført var lavkarbo-lavfett. Jeg spiste kun proteiner (egg, fisk og magert kjøtt, samt yoghurt med 0% fett) halve uka, og la til litt grønnsaker (dampkokt, fortsatt null fett) resten av uka. Jeg talte ikke kalorier og spiste til jeg var mett.

Slik gikk jeg ned:
1. uke: 2,2 kilo
2. uke: 1,4 kilo (totalt 3,6 kilo)
3. uke: 1,2 kilo (totalt 4,8 kilo)
4. uke: 0,5 kilo (totalt 5,3 kilo)
5. uke: 1,0 kilo (totalt 6,3 kilo)
6. uke: 0,7 kilo (totalt 7,0 kilo)
7. uke: 1,1 kilo (totalt 8,1 kilo)
8. uke: 0,8 kilo (totalt 8,9 kilo)

Etter dette begynte jeg å spise litt mer karbo og fett, og etter 16 uker hadde jeg gått ned 12 kilo.

Det var svært effektivt, med andre ord. Men det var en utrolig kjip diett å følge, man må virkelig være motivert. Og hvor sunt det var er jeg heller ikke sikker på... så jeg vet ikke helt om jeg vil anbefale det. Ketolyse går litt saktere for meg, men er veldig mye bedre å leve med!