|
Sv: Begynte så bra - og så bom stopp!
Hos meg stoppet også vektnedgangen etter 5-6 uker i ketose. Da hadde jeg gått ned 7 kg, og vekta sto bom stille i 5 uker. Jeg valgte å øke på karbene, og tenkte heller lav GI enn lite karber. Har byttet ut omeletter med rugbrød med smør og hvitost, og tar en lettyoghurt eller to hver dag. I løpet av en uke har jeg nå gått ned 2 kilo til, så det fikk det til å løsne for meg.
For meg er det også mye mer praktisk å spise rugbrød i stedet for salater/kjøtt eller omeletter til frokost. Har 4 barn, og da merkes det ikke så godt at mor følger en spesiell diett.  |