[BenteR]

"Ganske streng lchf" i fem dager med unntak av noen glass vin.
Har du regnet ut hvor mye protein, fett, karbohydrater og kcal du får i deg eller tar du det på øyemål?
Veldig greitt, spesielt i starten og faktisk veie og regne ut hva man får i seg.
Når det er sagt, så vil vår biologiske klokke føre til vektøkning i forbindelse med mens. Det kan være noe så enkelt som det du ser av den halvkiloen. Regner med at du har veid deg til samme tid? For mitt vedkommende så er morgenvekten min mellom en halv og en hel kilo lavere enn vekten er ved sengetid........