|
Re: Treningstråden for mai 2012
fjelltur på Åsbrona
400høydemeter
2km en vei
26:47min opp, med snitt puls på 167bpm, max 180bpm
17min ned, med snittpuls på 127bpb, max138bpm
Ta her va sliiiitsomt, men så godt å komma på toppen
PS: forbedring på 5:53min  |