[Opheliia]

Opprinnelig lagt inn av Hero, her.

Hei!

Snubla akkurat over dette forumet etter å ha lest meg litt rundt om hva Lavkarbo kostholdet går ut på, med tanke på at det har vært mye prat om det i det siste.

Selv om jeg interesserer meg veldig over å ha et sunt kosthold, må jeg si at jeg stiller meg litt usikker ovenfor Lavkarbo. Men isteden for å kverulere er vel det beste jeg kan gjøre å forhøre meg litt og kanskje få noen andre synspunkter selv!


Hvordan er formen etter lengre tid med dette kostholdet? Vil du ikke føle deg slapp og ukonsentrert? For utifra det jeg har hørt er karbohydrater kroppens hovedkilden til energi - Så ved mindre inntak av dette, vil du ikke føle deg ganske trøtt og umotivert for en treningsøkt også?

Nå svarer jeg kun fra min egen erfaring. Jeg spiser lavkarbo og trener tung styrketrening, splittprogram hvis det sier deg noe? Mitt mål er økt muskelmasse, lavere fett% og en gang om noen år iallefall ha muligheten til en styrkeløft-konkurranse. Kostholdet mitt fører ikke til at jeg er trøtt og umotivert, ei heller slapp, ukonsentrert osv. Faktisk er det motsatt. Slapp og full av "dagen derpå"-følelse hvis jeg spiser karbohydrater. Skikkelig dårlig blir jeg

Og jeg vet om mange med samme erfaring