Hei

Jeg har gått på lavkarbo i 1 uke, og var i ketose på 2. dagen (sticks) Har gått ned 2, 5 kilo.

Det er første gangen jeg prøver dette. Har 10 kilo over normalvekt.

I sommer skal vi 2 uker til syden.

Det blir nok en del restaurantbesøk, men jeg skal prøve å kjøre lavkarbo i matveien.

Problemet blir drikke til maten. Jeg blir kvalm av lettbrus, dessuten synes jeg at den gjør meg mer fysen på mat.

Maten blir ikke det samme med et glass vann.

Derfor lurer jeg på om det er ødelegger mye om jeg drikker vanlig brus til maten.
Si det blir en 1/2 til 1 liter om dagen.

Jeg faller helt sikkert ut av ketosen, men vil jeg legge mye på meg selv om jeg drikker vanlig brus ?

Man skal jo unne seg litt godt i ferien.

Her hjemme drikker jeg fun light. Jeg blir ikke kvalm av det.