|
Sv: Etter 5.5 år med lavkarbo trenger jeg hjelp og råd. Vekten øker!
Les deg opp på tarmbakteriers betydning for helse og vekt. For eksempel Fedon Lindbergs nyeste bok. Og les ekstra om vannløselige fibre og resistent stivelse, som ikke blir spesielt godt forklart i forhold til tarmbakteriene. De gode tarmbakteriene kan lide under et lite gjennomtenkt kosthold. De dårlige tarmbakteriene pleier å klare seg! Og de gjør at du tar opp flere hundre kalorier ekstra om dagen. |