[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Forumet har vel blitt litt uoversiktlig med tiden. Jeg bruker de fleste oppskriftene som er ment for ketolyse, atkins osv men tar bare og defetter de litt og tilpasser porsjonene til håndflatemodellen.

Det gjør jeg også Jeg må innrømme at jeg ikke er så flink med håndflatemodellen, det blir mest på slump. Bruker også mye av oppskriftene i Fedon sine bøker og i disse bøkene:
http://www.haugenbok.no/resultat.cfm...aktoer-0_61238

Har også brukt litt fra bøkene "Spis deg yngre" og "kjernesunn familie".