Du tar feil. Et fornuftig, balansert kosthold er bra både for sykdommen og for kroppsfasongen. Men, skal du stramme opp og forme kroppen så må du nok til med målrettet og hard styrketrening, muligens også noe kardio for avvekslingens skyld....
Og nei, du som jente vil IKKE får klumpete muskler osv såfremt du ikke pumper deg full av steroider eller tilsvarende.

Vi snakker her IKKE om zumba, spinning, step, body pump osv. Kroppsforming skjer best, raskest og mest effektiv vha hard, TUNG styrketrening med vekter.

Ønsker du eksempler? Sjekk diverse bildetråder og journaler til de som går på lavkarbo/primal blueprint og driver vektløfting. Da ser du resultater. Et godt eksempel er Nordmørsloppa.