[Beurre]

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Men klarte begge settene med anterior raises med to kilos vekter, og det har jeg ikke klart før!

Det er jo kjempebra! Jeg slet med den øvelsen samme hvilke vekter jeg brukte, for det smalt slik i skuldrene og kjentes ut som om de skulle hoppe ut av ledd.

I går prøvde jeg shred it with weights. Brukte en 3-kilos manual siden jeg ikke har kettlebell, og det ble jo i letteste laget. Mot slutten kom det et par øvelser som var håpløse for meg og mine dårlige ledd, så da måtte jeg finne på noe annet. Det ble m.a.o. ikke den beste treningsøkten

Føler generelt at jeg ikke yter maksimalt, for jeg er så redd for å skade meg, og jeg har også så dårlig med gulvplass at jeg bruker tid på å finne ut hvordan jeg skal plassere meg når vi bytter øvelse. Får vel litt effekt uansett, men skjønner at du trener MYE hardere enn meg!

I dag er jeg slapp og totalt umotivert, så jeg sløver på sofaen