Får i meg altfor mye protein
For at jeg skal bli mett, og samtidig holder meg unna karbohydrater, spiser jeg mye kjøtt-produkter (det være seg diverse kjøttpålegg, kjøtt til middag osv...), egg, litt nøtter (ca 50-100 g/dag), frø, osv.
Hver dag havner jeg på ca 200-300 g protein og ca 100-150 g fett.
Hjelp! Hva kan jeg gjøre annerledes for å redusere proteininntaket?
|