[Cosmo]

Nå er jeg veldig usikker... Jeg er ny her, startet på ketolysekur for snart en uke siden. Føler selv at det går helt fint, har lite problemer egentlig med å holde meg unna karbohydrater. Jeg har to kvelder på rad fått utslag på stix, så da regner jeg med at jeg er i ketose... (selv om jeg ikke kan merke f.eks. dårlig ånde....).
Men jeg er veldig forvirret når det gjelder antall gram karber jeg skal ha i meg hver dag?? Jeg har lest boken, der skriver dr. Andersen 15 gram for kvinner. Hva om jeg ikke får i meg mer enn rundt 10-12 pr dag? Det er nemlig det jeg har fått i meg de siste dagene... Finnes det i tillegg til en øvre grense også en nedre grense for antall gram karber pr dag? Håper noen av dere kan hjelpe meg med svar... Takk