Vis enkelt innlegg
Gammel 08-10-14, 07:23   #1
Tio
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Fredrikstad
Innlegg: 8
Tio er på en erverdig vei

Fra ketolysediett til lavkarbodiett

jeg har nå gått på ketolysediett i ca 4 uker, men har nå tenkt til å gå litt opp i inntaket av karbohydrater til ca 50 g istedetfor 15 g. Spørsmålet mitt er - da må jeg vel trappe ned på fettinntaket- er nå på ca 25% protein 70% fett og 5 % karb.
Er det noen der ute som kan fortelle meg hvordan denne prosenandelen bør være på prosent, fett og karbohydrater nå?

Takknemlig for svar!

Hilsen TIO

__________________


Tio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat