|
Sv: Referanseverdier for næringsstoffer for lavkarbo
Hvis man spiser sukker tilsvarende 50g karber tror jeg man faller litt utenfor det som tradisjonelt oppfattes som lavkarbofilosofi, hehe..
Tror ikke ketose tærer så lenge man ikke går ut og inn av det, det er ganske usunt og bør unngås..
Jeg ville tippe at hvis man har et kosthold begrenset til for eks. 20g karber daglig så vil det være endel vitaminer o.l som man ikke får nok av, så kosttilskudd kan være lurt.
__________________
Startet (06.01.2007): 119,1 kg
Nå: 89,3 kg
Mål: 80 kg
|