Sv: Overspising pga ketolysebrød!
Jeg driver også og sjeler litt til kaloriinntaket. Har begynt å legge inn matinntaket på diett.no for å forsøke å fine riktig balanse mellom karbo-fett-protein. Mulig at jeg blir for opptatt av dette, for jeg ender ofte opp med å synes at jeg har spist for mange kalorier (rundt 18-1900 pr dag - ominimum 75% fett).
Egentlig blir jeg altfor stressa på å ta kotroll over matinntaket på denne måten, så kanskje jeg skal gå tilbake til å bare registrere karbene og sørge for tilstrekkelig med fett....Trenger gode råd, for vektmessig skjer det svært lite på denne kanten.
|