Vis enkelt innlegg
Gammel 04-09-14, 19:59   #2
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Ned 14 kg på 14 uker med periodisk fasting

Er dette typisk IF? Må innrømme at jeg aldri har hørt om så lange fasteperioder. Jeg har kjørt IF i godt over et år nå, men jeg har et spisevindu på 7-9 timer hvor jeg stort sett spiser to måltider, det vil si at jeg faster 15-17 timer. Det passer i grunn mønsteret mitt, og jeg er sjelden spesielt sulten.
Det finnes tydeligvis mange måter å gjøre IF på. Jeg tror man skal være ganske fysisk (og for den delen mentalt) frisk for å kunne gjennomføre ditt opplegg, dog! Med min diabetes hadde det nok ikke gått.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat