Sv: Chia grøt?
Her er det bare å bruke matvaretabellen.no og regne seg fram til at én sånn har cirka 5g karbohydrater, altså helt innafor. Du går neppe ut av ketose av å spise én sånn, men den teller selvfølgelig i totalregnskapet. For å være på den sikre siden ville jeg uansett redusert søtningen til et minimum, da er du helt sikker.
|