[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Dolsi, her.

- 1 kg denne uka
Junior er lei av Fedonbrød og har begynt å spise litt knekkebrød. Snakker da om tynne knekkebrød med sesamfrø. Han har aldri likt knekkebrød før, men nå synes han dette er godt. Spiser 2-3 slike knekkebrød hver dag, men da er det alt han spiser av "brødmat".
Er dette greit, eller vil det bli for mye karbohydrater i lengden?
Han spiser også litt popcorn på lørdager. Da en type som heter natural popcorn og i følge posen så inneholder den totalt 14 gram karbohydrater, og i tillegg til den spiser han 1 sjokolade fra sjokoladeprinsen.
Ser ut til at det fungerer greit da siden han går ned, men det var 1 kg denne uka og ikke 2 slik det har vært før.
Det er vel kanskje litt tidlig å si om det har noen innvirkning?

Mine tanker:
1) Han går fortsatt ned
2) En uke er for tidlig
3) Når han blir mindre så utgjør 1kg en større andel av (resterende) kroppsvekt. Så det er naturlig at man vil gå ned kindre for hver uke jo mindre man selv blir. E man 100kg så vil 2 kg være 2% av kroppsvekten. Er man 75 kg så er 2% av kroppsvekten bare 1,5kg...
4) Ingen kan forvente en linjær nedgang. Litt lite/mye salt, litt lite/mye væske... litt uggen mage - alt dette kan lett påvirke kroppen 1 kg hit eller dit.
5) Om dere er urlolige over knekkebrød kontra børd bør dere rett og slett regne ut karbohydratene i 2-3 knekkebrød og se om det er mer eller mindre enn i det antallet fedonskiver han pleide å spise. Da vil dere se om det er noen forskjell man kanskje bør tenke over - eller ikke