Sv: Tips om kakeoppskrift som er LCHF og helst melkefri?
Mat for sjelen har mange gode oppskrifter og flere kan være melkefrie. Ellers har jeg bakt en kjempegod gulrotkake som jeg bruker å ha apelsinsmørkrem på (orange curd). Oppskriften er noe sånt:
3 egg
120 g fint mandelmel (eller 100 g mandelmel og 1ss kokosmel)
1 ts bakepulver
1 ts natron
1 ts kanel
1 ts kardemomme
1 ts ingefærpulver
1/2 ts allehånde
1 dl klaret smør (eller nøytral olje)
3-5 dl revet gulrot
100 grovhakkede valnøtter (eller andre nøtter som du liker)
Ca 100 g sukrin +litt stevia
revet appelsinskall av 1/2 appelsin
4-8 finhakkede tørkede
Slik gjør du:
Visp egg og kokossukker til eggedosis. Bland inn de tørre ingrediensene. Rør inn klaret smør, gulrøtter, nøtter og aprikoser.
Kle en rund kakeform (22-24 cm i diameter) med bakepapir og helle røren i formen. Stek ved 175 grader i 40 minutter. Avkjøles på rist.
Eller jeg liker å bake den som muffins
__________________
Dagboken min Ny start august 2012. -20,2 kg totalt
|