Sv: Dere som går på lavkarbo-ikke ketose
Jeg prøver å ligge rundt 50, varierer veldig, aldri over 100. Prøver å unngå det som ligger over 5 g pr 100g, men sånn rundt der. Spiser for det meste egg/kjøtt/grønnsaker og alle mulige meieriprodukter og masse masse ost. mmm... Spiser rugsprø innimellom, og frukt nesten hver dag, men ikke ubegrenset. Prøver å drikke vin i stedet for øl. Også tillater jeg meg litt ekstra innimellom hvis jeg har skikkelig lyst, men ALDRI "vanlig" sukker. Men kanskje litt sushi eller frukt med mye sukker av og til. Ikke hver dag, men et par ganger i uka. Og det har fungert bra for meg, men nå har jo jeg mye å ta av da.
|