[BenteR]

-Krom forekommer normalt i tilstrekkelig mengde sunt og variert kosthold.
- Ketolysekuren gjør at det utskilles litt mer kalsium i urinen enn det som er vanlig.Det er en av grunnene til at ketolyse tablettene er tilsatt kalsium.Kalsium finnes forøvrig i blant annet i meieri produkter,eggeplommer,salater,tomat og løk
-Selen forekommer i skalldyr,fisk,kjøtt,nøtter og i en del krydder,forutsatt de er dyrket et sted der jordsmonnet inneholder mye selen.
-Kalsium mangel viser seg i hjertebank,svakheter i muskler og forstoppelse. Kalium finnes forøvrig i kjøtt,meieriprodukter,nøtter,aspargies,avokado,tom at,squash,spinat og oliven
-Magnesium finnes i nøtter,grønne grønsaker,spinat,biff og kylling.Magnesium utskilles hovedsakelig via nyrene.Ved nedsatt nyrefunksjon skal man ikke ta magnesium-eller andre mineral tilskudd uten avtale med sin lege!!

Maten som inneholder disse nødvendige mineralene er jo akkurat den typen mat vi spiser MER av på lavkarbo enn det vi gjorde på høykarbo, så beklager,
jeg kjøper ikke den teorien at vi trenger MER tilskudd på lavkarbo.
I tillegg er det nå slik at for lite og for mye skjemmer alt.
Hvorfor ikke få tatt en skikkelig undersøkelse før man betaler en formue i tilskudd som man kanskje ikke trenger?