Sv: Trenger hjelp for å komme i ketose!
Rent kjøtt/fisk/fugl, egg, masse grønnsaker som vokser over jorden og litt meieriprodukter og nøtter, er kortversjonen på hva du bør spise. Sjekk også ut denne linken for lavkarbo på 3 minutter: http://lillemaane.com/lchf/lavkarbo3minutter.pdf.
Anbefaler deg og ikke glemme grønnsakene oppi dette her, mange som gjør det og bare kjører på med fett og proteiner
|