[Kipp]

Jeg "konverterte" gradvis til paleo, og har etterhvert også inkludert fete meieriprodukter som har lite laktose i seg.
Jeg trener styrke og crossfit flere ganger i uken og trives med det.

Målet har aldri vært å gå ned i vekt, men å øke styrke/vekt-forholdet og få en roligere mage. Jeg har ikke gått så mye ned i fettprosent, men jeg tror det skyldes at jeg er litt for slapp i blant. Blir litt av og på, og jeg lar meg altfor lett lokke med ut på byen.
I tillegg er jeg altfor svak for godteri.

Jeg høster stadig erfaring på hvilken mat som fungerer før trening, og hva som ikke fungerer. Jeg sliter også litt med å spise etter trening da jeg rett og slett ikke er sulten og jeg bruker ofte litt for lang tid på å lage meg middag.

Jeg deler gjerne erfaringer!