Vil bare legge tll at jeg har utrolig god nytte av glutamin.
Er kansje det enkelt tilskuddet som gir meg best effekt av treningen.
( Samenligner med zma, kreatin)
Det er viktig at det glutaminet man kjøper er i peptidform
da l-glutamin tas dårlig opp.
så en advarsel mot ej-shops peptid power. Det gir kjempegod effekt men smaker dritt og klumper seg. Er umulig å drikke rent ( det er heller ikke meningen). Tror ikke det er så mange her som vil drikke proteinshak med klumper og som smaker vondt slik som jeg har gjort.
Man kan lese mer om glutamin i denne tråden:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=289
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|