|
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?
Opprinnelig lagt inn av tommygutt, her.
Det er langkjøring med lav puls jeg mener er meningsløst til Sentrumsløpet.
Hva med langkjøring med puls på 75-86% av maxpuls? Holdt den pulsen i en tiime i dag, temmelig kjørt etterpå...
__________________
.
|