|
Sv: Løs hud og ujevn fett fordeling etter slanking..
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
det er vel stedet fettet forsvinner sist,da? Er du restriktiv nok på kaloriene?
Garantert, har nok vært for restriktiv så kroppen har nok ligget litt i for mye i underskudd og kanskje gått litt i sparemodus, spiser 6 ganger dagen Høyt Protein, litt Karb og litt Fett
Har forøvrig startet den siste uken med å prøve å øke metabolismen min igjen, øke til ca 500-1000 i minus kcal i forhold til tdee balansert 50 % Protein 30 % Karb 20 % fett
Treningen min er ca 1,2 mil tur hver dag rask gange (fordelt på 3 turer) vekter 3 ganger uken.
Kom gjerne med tips |