Det er umulig å si. Noen legger jo på seg bare de ser på en karbohydrat, noen kan godt skeie ut en dag eller to uten at det merkes noe videre mens andre går opp 4 vannkilo av en potet. Faren er jo at man fort tenker "dette gikk jo bra! Kanskje jeg kan ta litt i dag også...?" Ikke gjør det.