Vis enkelt innlegg
Gammel 21-07-09, 00:02   #5
moma
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 62
moma er på en erverdig vei

Sv: Creme Fraiche-kveldskos

jepp, 66.6 gram karbohydrater per 100 gram pulver...(og 418 kcal uten at det nødvendigvis har noe å si). (hvis det er fra Nescafe altså)
Med 22 gram per pose er det altså ca. 15g karbohydrater per pose...
1 teskje tilsvarer vel noe sånt som 4-5gram, og kaffepulveret alene utgjør dermed ca 3 gram karbohydrater...

Så var det kakaoen - hvilken type bruker du? De kan ha alt fra ca. 11-15 karbohydrater per 100 gram (bakekakao har f.eks 13.5). Hvis jeg forstår oppskriften din riktig brukte du 2-3ts - tilsvarer tørrelsesorden 1-2 karbohydrater avhengig av hvor store teskjeene er og hvor mange du brukte.

Totalt får du 7-8 karbohydrater for denne kosen...
Greit nok så lenge du er klar over det

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3za3ir/" target=_blank>


Sist redigert av moma : 21-07-09 kl 00:10.
moma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet / Fedon Svar med sitat