|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Startet med 15min tredemølle. Trente :
*Bryst
*Rygg
*Skuldre
*Triceps
*Biceps
*Ben
*Legger
Alt med 2-3 reps x 10.....
Lenge siden sist, men klarte det meste - kjører tyngre vekter ifht tidligere.
Sliten nå 
__________________
Slanking og trening. Hardt arbeid.
Beefcake er målet.
|