[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av CharlotteQ, her.

Hei alle lavkarbere! Er på min femte dag nå, og har (i strid med all lærdom) gått på vekta annenhver dag. Dag 3: Opp 300 gram. I dag: Ned 800 gram derfra, dvs 1/2 kg fra startvekt. Vet vekten er ustabil osv, men har ligget på drøyt 58 i måneder og iblant bikket opp på 59. Men i dag så jeg igjen 57-tallet for første gang på lenge! Virker rart om kuren skal ha effekt så snart, men vekten lyver jo ikke. Har vært ganske flink også synes jeg, lå på drøyt 20 g første dagen og bare ca 10 g de fire neste dagene

Men så ble jeg i tvil pga mange kommentarer jeg har fått: Er det virkelig sånn at kaloriene ikke har noe å si? Kan man teoretisk ha et kalorioverskudd, og likevel gå ned i vekt på lavkarbo/ketose? Er jo ikke akkurat få kalorier i kostholdet jeg har hatt nå, masse egg, bacon, bearnaisesaus (fra Fjordland seff), fløte, ost osv.
Men vil det funke da? Eller må jeg også sørge for et kaloriunderskudd? :s

Først, du bør ikke ligge under 15- 20 karber om du skal få i deg nok grønnsaker!

Ellers kan jeg ikke tenke meg at du har mange kilo å miste. Da risikerer du at kuren ikke har stor effekt annet enn det vannet du mister den første uken.
Kuren i seg selv vil etter hvert stort sett sørge for et kaloriunderskudd/likevekt pga at proteiner og fett gjør deg fortere og lengre mett!
MEN, er du undervektig vil dette kunne føre til at du kan legge på deg!