[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av sweeti, her.

Hei, hvordan vet man at man er i ketose, har prøvd med lavkarbo i snart 2 uker.

Hei

Ser at retningen din er lavkarbodiett. Er målet ditt å være i ketose, så ville jeg lest litt om enten Ketolysekuren, Atkins eller Skaldemann for å se hvilken av disse som passer deg best.

For å finne ut om man er i ketose, så kan man bruke ketolysestix eller ketostix. Disse måler man mengden ketoner i urinen to timer etter dagens siste måltid.