|
Sv: Får vi nok folat på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av beths, her.
Er det noen som har snøring på om vi får i oss såpass mye folat på lavkarbo at tilskudd ikke trengs for prøvere? Har lest litt på nettet og noen hevder man ikke bør få i seg for mye folat. Jeg tenker da at vi som spiser mye kjøtt, egg og grønt får i oss mer enn høykarbofolket...så kan det bli for mye med tilskudd på toppen??
Folat er vel ikke noe problem, men folsyretilskudd (som IKKE er det samme som folat) kan det antakelig bli nok av. Så spis gjerne lever ofte.
Se spesielt http://chriskresser.com/folate-vs-folic-acid
http://www.healthaliciousness.com/ar...vitamin-B9.php
http://www.globalhealingcenter.com/n...ic-acid-foods/
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|