|
Sv: Forverret helse etter LCHF?
jeg veier 76 kg og er 170 cm, så overvekt har jeg.
Min mat fra i dag:
frokost: 2 egg med 50 g bacon stekt I smør
Lunsj: salat med litt brokolli, 2 ss tunfisk, 1/2 egg, dressing, 1 ss cottage cheese, 2 ss reker
Middag: 50g graddeost, 1 kyllinglår, litt salat, aioli
kvelds: CC med kremfløte og 2 ss Hexeberg sine musli
Synes det er forferdelig mye. |